Stress management

-cursul face parte din seria integrată de Cursuri & Coaching Management –


“Stresul este distanța percepută dintre resurse și rezultate așteptate”

Cursul propune o abordare a stresului la locul de muncă prin dezvoltarea creativității și a abilităților de rezolvare a problemelor, principalele generatoare de stres.

Cursul îmbină tehnici de Problem solving cu metode antistress Loretta LaRoche.

Scopul cursului: dezvoltarea de cunoștințe practice, tehnici și abilități plus atitudine corectă în gestionarea și diminuarea stresului.

Obiectivele cursului: La finalul cursului participanții vor putea:

  • aplica bune practici de comunicare cooperanta în echipă
  • diferenția stresul negativ de cel pozitiv în asumarea inițiativelor
  • genera idei pentru rezolvarea problemelor, cu 4 metode exersate corect: brainstorming, Inversiune- catharsis; mind-mapping, 5W
  • întelege importanța separării proceselor de identificare și de selecție a ideilor generate
  • utiliza cele 7 principii de Problem Solving în proiectele proprii
  • aplica modelul Von Thun în conștientizarea mesajelor, pentru a nu lua în personal un mesaj
  • utiliza tehnici specifice de diminuare a stresului cotidian (disocierea comportamentului de sursele stresului)

Participanți: manageri, team leaderi, supevizori, coordonatori de echipe, project manager etc.


Pentru a beneficia de o ofertă cât mai aproape de nevoile echipei cere:

Pentru echipe mai mici de 8 persoane organizăm cursuri deschise:

Află datele următoarelor cursuri. Abonează-te la:


Te-ar mai putea interesa:

Distribuie prietenilor dacă crezi că informația este utilă pentru ei. Mulțumim!