Stress management

“Stresul este distanta perceputa dintre resurse si rezultate asteptate”

 

Cursul propune o abordare a stresului la locul de munca prin dezvoltarea creativitatii si a abilitatilor de rezolvare a problemelor, principalele generatoare de stres.

Cursul imbina tehnici de Problem solving cu metode antistress Loretta LaRoche.

Scop

dezvoltarea de cunostinte practice, tehnici si abilitati plus atitudine corecta in gestionarea si diminuarea stresului.

Participanti

manageri

team leaderi

coordonatori echipe

supervizori

Obiective

La finalul cursului Stress management participantii vor putea:

  • Aplica bune practici de comunicare cooperanta in echipa
  • diferentia stresul negativ de cel pozitiv in asumarea initiativelor
  • Genera idei pentru rezolvarea problemelor, cu 4 metode exersate corect: brainstorming, Inversiune- catharsis; mind-mapping, 5W.
  • Intelege importanta separarii proceselor de identificare si de selectie a ideilor generate
  • Utiliza cele 7 principii de Problem Solving in proiectele proprii
  • Aplica modelul Von Thun in constientizarea mesajelor, pentru a nu lua in personal un mesaj
  • Utiliza tehnici specific de diminuare a stresului cotidian (disociere comportament de surse)

La acest curs ofertele sunt particularizate. Pentru a putea construi o propunere cat mai aproape de nevoile organizatiei dumneavoastra  va rugam sa: